洋梨型の人の食事（食べ物）は何を食べれば良い？ 【人気おすすめ】
食べ物は脂質が少ない食べ物を中心に食べましょう。
野菜類、キノコ類、海藻類を中心に食べるのが洋梨型の人にとっては良い食事方法だと思います。
また、水分も取りすぎるとむくみが生じます。骨盤矯正などをしていなくて、骨盤がズレている、また骨盤に歪みがある状態で水分を多くとるとむくみが出やすくなります。
塩分を取る事も体内で水分を身体が欲してしまうのでＮＧです。
できるだけ野菜特に根菜類を中心に、海藻、キノコ類などを中心に食べると良いです。
肉や魚、脂質が多いスナック菓子、ケーキ、アイスなどは極力控えるのがポイントです。
洋梨型の人は「糖質を分解する酵素」が通常の人よりも弱い場合が多いので糖質や脂質があるものを食べないとストレスが溜まるという人は最後に少量食べる事がベターですね！
糖質を分解する酵素については「糖質分解酵素について」で詳細に説明していますので参考にしてください。
脂質の食べ物を中心にする事は控えてください<(_ _)>
洋梨型肥満を対策するサプリメントがある！
洋梨型を即効的に改善する方法としては代謝を良くする事が挙げられます。
代謝を良くするには食べ物や飲み物で成分を摂取するよりも、代謝が良くなる成分を凝縮させたサプリメントが効率的です。
サプリメントを定期的に摂取する事で代謝がよくなり、短期的に洋梨型肥満は改善する事が出来ます。
しかし、あくまでも一時的な改善と考えておくと良いでしょう。
それはサプリメントの使用で代謝が良い状態にある場合のみです。
サプリメントの使用を止めると再度洋梨型肥満に戻る可能性が高いからです。
「トップページ」や「洋梨型肥満の原因」でも紹介していますが、洋梨型肥満の根本的な原因は「骨盤の歪み」と「下半身の筋力低下」にあります。改善してから、その後も再発させる心配を無くすにも最終的には骨盤矯正と下半身の筋力は付けておくべきですね！
具体的な洋梨型肥満の改善方法については「洋梨型肥満の改善方法」で説明しています。
