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洋梨型体型の原因は2つ!キーワードは骨盤と筋力!


洋梨型の体型になる原因の主要を占めるのが、「下半身の筋肉の衰え」、「骨盤の歪み」です。

 

 

筋肉の衰えというのは年齢が経過するに連れて大きくなります。当然の事ですが、この筋肉が衰える事で脂肪を支える事ができず、大きく垂れてしまったり、下半身が皮下脂肪で大きくなってしまいます。

 

 

 

脂肪質の食べ物を摂取したり、脂っこいものを食べることで脂肪が付きますが、その脂肪を支えるだけの筋力が必要になります。洋梨体型の特徴である腰回りや下半身に皮下脂肪が付くケースは下半身を中心に筋力が低下している事が考えられます。
洋梨体型になってしまう人は足だけでなくて全体的に筋力が衰えている可能性も高いですね!

 

 

 

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さらに下半身に贅肉が付く事を促進しているのが骨盤の歪みです。
骨盤ダイエットという言葉があるように骨盤の歪みが生じていると、脂肪が付きやすい下半身になり、腰回りなどの下半身を大きくしてしまう、いわゆる「下半身肥満」にしてしまう原因になります。

 

 

下半身の筋力低下と骨盤の歪みが合わさる事でより土偶のような洋梨型体型になる事を促進してしまいます。
骨盤の歪みや開きは男性よりも圧倒的に女性に多い症状です。
洋梨型の体型は骨盤の歪みが出やすい女性に多いのも納得ですね!

 

 

 

また、洋梨型の場合の多くは、筋力が弱い為に脂肪が付くだけでなく、代謝も悪く体内に余計な水分や老廃物が溜まる状態にあります。
その為に下半身のみでなく、全体的にも太りやすくなります。代謝が悪いと「むくみ」も出てきます。
洋梨型の体型の人は「むくみやすい状態の身体」になっているのも特徴ですね!

 

 

洋梨型体型は原因を知れば改善出来る!


洋梨型の体型になってしまう原因が分かれば改善策も簡単です。
骨盤の歪みと下半身の筋力低下が原因と分かれば、それらを対策するのみです!

 

 

つまり、骨盤矯正と下半身の筋力アップですね!
洋梨体型の改善策については「洋梨体型の改善方法」で記載していますので参考にしてください。

 

 

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